করোনা ভাইরাস লাইভ

বাংলাদেশে

নতুন আক্রান্ত মোট আক্রান্ত সুস্থ মৃত্যু
২১৪ ২০,০৮,২৮২ ১৯,৫০,০৩৭ ২৯,৩১০

কেন চুল পড়ে

কম-বেশি মাথার চুল সবারই পড়ে, যা স্বাভাবিক৷ কিন্তু চুল পড়ে মাথা যদি ধীরে ধীরে মাথা খালি হয়ে যায়, তখন সেটা দুঃখ ও কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়৷ তাই চুল পড়া
রোধে বা চুলকে বাঁচাতে কী করবেন জেনে নিন৷হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য বিভাগের
দেওয়া তথ্য থেকে জানা গেছে যে, শরীরে প্রোটিন ও ভিটামিনের অভাব থেকে চুল পড়তে পারে৷ কিংবা থাইরয়েডের কোনো সমস্যা, মানসিক চাপ, ডায়েটিং, হরমোনের তারতম্য বা কিছু কিছু ওষুধ সেবনও চুল পড়ার কারণ হতে পারে৷
চুল বাঁচানোর ১১ উপায়
চুল পড়া বন্ধে যা খাবেন-মাছ, মাংস, ডিম, বাদাম, ডাল ইত্যাদি প্রোটিনযুক্ত খাবার রাখবেন প্রতিদিনের খাবারের তলিকায়৷ প্রোটিনের অভাব হলে শরীরের মতো চুলের স্বস্থ্যেও কিন্তু বড় ক্ষতি হয়ে থাকে৷
চুলে গরম পানি ব্যবহার করবেন না-গরম পানি চুলকে রুক্ষ ও নষ্ট করে৷ তাই কুসুম কুসুম গরম পানি দিয়ে ভালো করে চুল ধুয়ে, সবশেষে ঠান্ডা পানি দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলবেন৷ এছাড়া মাথা ঘষে ঘষে মুছবেন না৷ এতে চুলে টান পড়ে এবং চুল ছিড়ে যায়৷
প্রাকৃতিক শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার-যারা চুলে অতিরিক্ত শ্যাম্পু করেন, তারা কোনোভবেই রাসায়নিক পদার্থ দেয়া শ্যম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না৷ কন্ডিশনারে ওয়াক্স এবং সিলিকন জাতীয় উপাদান থাকে৷ তাই কন্ডিশনার চুলের গোড়ায় না দিয়ে শুধু চুলের ওপর দেবেন৷ কন্ডিশনার চুলের গোড়াকে তৈলাক্ত করে, ফলে মাথার ত্বকে বাতাস ঢুকতে বিঘ্ন ঘটে৷
স্ট্রেইটনার-কোকড়া বা এলোমেলো চুল সোজা করতে শুধু মেয়েরা নয়, ছেলেরাও স্ট্রেইটনার বা চুলের ইস্তিরি ব্যবহার করেন৷ গরম স্ট্রেইনার যে চুল নষ্ট করে তাতে কোনো সন্দেহ নেই, বিশেষ করে এর নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়তে পারে৷
হেয়ার ড্রায়ার-চুল ধোওয়ার পর শুকিয়ে ফেলাই চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তবে গরম বাতাসে নয়৷ হেয়ার ড্রায়ারের ঠান্ডা বাতাসে চুল শুকালে চুল পড়া এবং ভাঙার সম্ভাবনা কমে৷
জিঙ্ক এবং বায়োটিনযুক্ত খাবার-যাদের মানসিক চাপ বা অন্য কোনো কারণে চুল পড়ে, তারা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে জিঙ্ক এবং বায়োটিনযুক্ত বা ভিটামিন বি-৬ যুক্ত খাবার খাবেন৷ তবে সেটা কখনোই ৮ থেকে ১২ সপ্তাহের বেশি না হয়৷ আর হ্যাঁ, মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন এবং হাসিখুসি থাকুন৷ এই পরামর্শ দিয়েছেন জার্মান ত্বক বিশেষজ্ঞ ক্রিস্টফ লিবিশ৷
চুলে রঙের কম ব্যবহার-আগে পাকা চুলকে ঢাকতেই মূলত চুলে রং ব্যবহার করা হতো৷ কিন্তু এ যুগের ছেলে-মেয়েরা মূলত ফ্যাশন করতেই খুব কম বয়স থেকে চুলে নানারকম রঙের ব্যবহার করে৷ চুলের রঙে থাকা রাসায়নিক পদার্থ চুল রুক্ষ করে, এতে চুল ভেঙে যায় এবং পড়তে শুরু করে৷ তাই যতটা সম্ভব চুল কম ‘ডাই’ করবেন৷
পেট পরিষ্কার রাখুন-পেট বা অন্ত্র এবং চুলের গোড়া একে অপরের সঙ্গে সম্পৃক্ত৷ অর্থাৎ পেটের সমস্যাও চুলে প্রভাব ফেলে৷ কাজেই চুলকে বাঁচাতে পেট পরিষ্কার রাখুন৷ তাছাড়া সুস্থ, সুন্দর চুলের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করুন৷
খুসকিকে দূরে রাখুন-চুল পরিস্কার রাখতে হবে চুলের গোড়ায় যাতে তৈলাক্ত খুসকি না হয়, কারণ খুসকি হলে মাথা চুলকায় এবং তার ফলেও চুল পড়ে৷
টাক পড়া-ছেলেদের টাক পড়ার কারণ যে খাওয়া-দাওয়া আর চুলের যত্ন না নেয়া নয় – সেটা অনেকেরই জানা৷ সাধারণত মাথায় টাক পড়ে বংশোগত কারণে৷তবে চুলের সঠিক যত্ন ও এ ব্যাপারে সতর্ক হলে টাক পড়া কিছুটা দীর্ঘায়িত করা যায়৷
মঞ্জুর আহমেদ শামিম,প্রতিনিধিঃ
লাইফস্টাইল,শুক্রবার, ১৫ জুলাই, এইচ বি নিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম।

সর্বশেষ আপডেট



» রাজধানীতে আবাসিক হোটেল থেকে নারী চিকিৎসকের হত্যাকাণ্ডের ঘটনায় মূল অভিযুক্ত গ্রেফতার

» মাধবদীর পাইকারচরে দুই গুপের সংঘর্ষে বাড়ি-ঘর ভাংচুর-লুটপাট,৯টি গরু উদ্ধার

» নতুন করে আরও ২১৪ জন করোনা আক্রান্ত রোগী শনাক্ত, ১ জনের মৃত্যু হয়েছে।

» বাংলাদেশে প্রচলিত বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বিজ্ঞাপন, হিসাব চেয়েছে বিটিআরসি

» জ্বালানি তেলের মূল্যবৃদ্ধি ও দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধ্বগতির প্রতিবাদে বিএনপি সমাবেশ চলছে নয়াপল্টনে

» গরু পাচার মামলায় অনুব্রত মন্ডলকে গ্রেফতার করেছে কেন্দ্রীয় গোয়েন্দা সংস্থা সিবিআই

» মালিতে এক সন্ত্রাসী হামলায় ৪২ সেনা নিহত

» ৫ থেকে ১১ বছর বয়সী শিশুদের করোনার টিকার প্রথম ডোজ দেওয়া হচ্ছে আজ

» রাজধানীর পান্থপথের একটি আবাসিক হোটেল থেকে এক নারী চিকিৎসকের গলাকাটা মরদেহ উদ্ধার

» বাংলাদেশ ম্যাচ জিতে নেয় ১০৫ রানের ব্যবধানে

লাইক দিয়ে সংযুক্ত থাকুন

 

 

 

প্রকাশক ও সম্পাদক: কাজী আবু তাহের মো. নাছির।

 

প্রধান নির্বাহী সম্পাদক: আফতাব খন্দকার (রনি)

 

বার্তা সম্পাদক: কামাল হোসেন খান

 

সহ বার্তা সম্পাদক: কাজী আতিকুর রহমান আতিক (আবির)

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
আজ শুক্রবার, ১২ আগস্ট ২০২২ খ্রিষ্টাব্দ, ২৮শে শ্রাবণ, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ

কেন চুল পড়ে




কম-বেশি মাথার চুল সবারই পড়ে, যা স্বাভাবিক৷ কিন্তু চুল পড়ে মাথা যদি ধীরে ধীরে মাথা খালি হয়ে যায়, তখন সেটা দুঃখ ও কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়৷ তাই চুল পড়া
রোধে বা চুলকে বাঁচাতে কী করবেন জেনে নিন৷হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য বিভাগের
দেওয়া তথ্য থেকে জানা গেছে যে, শরীরে প্রোটিন ও ভিটামিনের অভাব থেকে চুল পড়তে পারে৷ কিংবা থাইরয়েডের কোনো সমস্যা, মানসিক চাপ, ডায়েটিং, হরমোনের তারতম্য বা কিছু কিছু ওষুধ সেবনও চুল পড়ার কারণ হতে পারে৷
চুল বাঁচানোর ১১ উপায়
চুল পড়া বন্ধে যা খাবেন-মাছ, মাংস, ডিম, বাদাম, ডাল ইত্যাদি প্রোটিনযুক্ত খাবার রাখবেন প্রতিদিনের খাবারের তলিকায়৷ প্রোটিনের অভাব হলে শরীরের মতো চুলের স্বস্থ্যেও কিন্তু বড় ক্ষতি হয়ে থাকে৷
চুলে গরম পানি ব্যবহার করবেন না-গরম পানি চুলকে রুক্ষ ও নষ্ট করে৷ তাই কুসুম কুসুম গরম পানি দিয়ে ভালো করে চুল ধুয়ে, সবশেষে ঠান্ডা পানি দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলবেন৷ এছাড়া মাথা ঘষে ঘষে মুছবেন না৷ এতে চুলে টান পড়ে এবং চুল ছিড়ে যায়৷
প্রাকৃতিক শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার-যারা চুলে অতিরিক্ত শ্যাম্পু করেন, তারা কোনোভবেই রাসায়নিক পদার্থ দেয়া শ্যম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না৷ কন্ডিশনারে ওয়াক্স এবং সিলিকন জাতীয় উপাদান থাকে৷ তাই কন্ডিশনার চুলের গোড়ায় না দিয়ে শুধু চুলের ওপর দেবেন৷ কন্ডিশনার চুলের গোড়াকে তৈলাক্ত করে, ফলে মাথার ত্বকে বাতাস ঢুকতে বিঘ্ন ঘটে৷
স্ট্রেইটনার-কোকড়া বা এলোমেলো চুল সোজা করতে শুধু মেয়েরা নয়, ছেলেরাও স্ট্রেইটনার বা চুলের ইস্তিরি ব্যবহার করেন৷ গরম স্ট্রেইনার যে চুল নষ্ট করে তাতে কোনো সন্দেহ নেই, বিশেষ করে এর নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়তে পারে৷
হেয়ার ড্রায়ার-চুল ধোওয়ার পর শুকিয়ে ফেলাই চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তবে গরম বাতাসে নয়৷ হেয়ার ড্রায়ারের ঠান্ডা বাতাসে চুল শুকালে চুল পড়া এবং ভাঙার সম্ভাবনা কমে৷
জিঙ্ক এবং বায়োটিনযুক্ত খাবার-যাদের মানসিক চাপ বা অন্য কোনো কারণে চুল পড়ে, তারা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে জিঙ্ক এবং বায়োটিনযুক্ত বা ভিটামিন বি-৬ যুক্ত খাবার খাবেন৷ তবে সেটা কখনোই ৮ থেকে ১২ সপ্তাহের বেশি না হয়৷ আর হ্যাঁ, মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন এবং হাসিখুসি থাকুন৷ এই পরামর্শ দিয়েছেন জার্মান ত্বক বিশেষজ্ঞ ক্রিস্টফ লিবিশ৷
চুলে রঙের কম ব্যবহার-আগে পাকা চুলকে ঢাকতেই মূলত চুলে রং ব্যবহার করা হতো৷ কিন্তু এ যুগের ছেলে-মেয়েরা মূলত ফ্যাশন করতেই খুব কম বয়স থেকে চুলে নানারকম রঙের ব্যবহার করে৷ চুলের রঙে থাকা রাসায়নিক পদার্থ চুল রুক্ষ করে, এতে চুল ভেঙে যায় এবং পড়তে শুরু করে৷ তাই যতটা সম্ভব চুল কম ‘ডাই’ করবেন৷
পেট পরিষ্কার রাখুন-পেট বা অন্ত্র এবং চুলের গোড়া একে অপরের সঙ্গে সম্পৃক্ত৷ অর্থাৎ পেটের সমস্যাও চুলে প্রভাব ফেলে৷ কাজেই চুলকে বাঁচাতে পেট পরিষ্কার রাখুন৷ তাছাড়া সুস্থ, সুন্দর চুলের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করুন৷
খুসকিকে দূরে রাখুন-চুল পরিস্কার রাখতে হবে চুলের গোড়ায় যাতে তৈলাক্ত খুসকি না হয়, কারণ খুসকি হলে মাথা চুলকায় এবং তার ফলেও চুল পড়ে৷
টাক পড়া-ছেলেদের টাক পড়ার কারণ যে খাওয়া-দাওয়া আর চুলের যত্ন না নেয়া নয় – সেটা অনেকেরই জানা৷ সাধারণত মাথায় টাক পড়ে বংশোগত কারণে৷তবে চুলের সঠিক যত্ন ও এ ব্যাপারে সতর্ক হলে টাক পড়া কিছুটা দীর্ঘায়িত করা যায়৷
মঞ্জুর আহমেদ শামিম,প্রতিনিধিঃ
লাইফস্টাইল,শুক্রবার, ১৫ জুলাই, এইচ বি নিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম।

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক পঠিত



 

প্রকাশক ও সম্পাদক: কাজী আবু তাহের মো. নাছির।

 

প্রধান নির্বাহী সম্পাদক: আফতাব খন্দকার (রনি)

 

বার্তা সম্পাদক: কামাল হোসেন খান

 

সহ বার্তা সম্পাদক: কাজী আতিকুর রহমান আতিক (আবির)

প্রধান কার্যালয়: গ-১০৩/২ মধ্যবাড্ডা লিংকরোড ঢাকা-১২১২ | ব্রাঞ্চ অফিস: ২৪৭ পশ্চিম মনিপুর, ২য় তলা, মিরপুর-২, ঢাকা -১২১৬।

Phone: +8801714043198, Email: hbnews24@gmail.com

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি । সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত © HBnews24.com